Gekochtes Gemüse

Gekochtes Gemüse

Gekochtes Gemüse ist ein einfaches und gesundes Gericht, das schnell zubereitet ist. Es ist eine gute Möglichkeit, Gemüse in einer leckeren und abwechslungsreichen Art und Weise zu essen. Mit ein paar einfachen Zutaten und ein wenig Zeit kann man ein leckeres und gesundes Gericht zaubern.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
150
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.
3. Schritt
Die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
5. Schritt
Den Kürbis waschen und in kleine Würfel schneiden.
6. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
7. Schritt
Die Karotten, die Paprika, die Kartoffeln und den Kürbis hinzufügen und alles gut vermischen.
8. Schritt
Das Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
9. Schritt
Das gekochte Gemüse servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass das Gemüse nicht zu lange gegart wird, damit es nicht zu weich wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Gemüse vor dem Servieren noch mit etwas frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu gekochtem Gemüse. Er unterstreicht die Aromen des Gerichts und sorgt für ein angenehmes Geschmackserlebnis.


Zutaten

  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 Stück Karotten
  • 1 Stück Paprika
  • 2 Stück Kartoffeln
  • 1 Stück Kürbis
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Gemüse

Gekocht

Einfach

Gesund

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